Dormir nos permite retener sueños


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El Instituto de Investigación Scripps en Florida, Etados Unidos, descubrió en animales que dormir no solos beneficia a la salud física y mental, sino que también inhibe la actividad de ciertas celular promueven el olvido y fija los recuerdos. Por lo tanto, dormir nos permite retener sueños.

Retenemos sueños gracias a la dopamina, un neurotransmisor que regula algunos tipos de plasticidad, que es la capacidad que tiene el cerebro para cambiar la formación del aprendizaje y la memoria, y también del olvido. Por lo tanto dormir nos permite retener sueños, ya que disminuye la señalización por la dopamina, mientras que al mismo tiempo mejora la retención de recuerdos.

“A medida que progresa el sueño a niveles más profundos, las neuronas de dopamina se vuelven menos reactivas a los estímulos y esto conduce a recuerdos más estables”, concluye el estudio.






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