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Las personas con insomnio son más puntuales

Una vez más una dato que atenta contra la lógica, totalmente lo contrario a lo que podríamos suponer, un estudio revela que las personas que padecen insomnio son más puntuales que quienes pueden dormir sin ningún tipo de problemas. La realidad es que todos llegamos tarde alguna vez a algún lado, pero no se puede […]

¿Cómo es una dieta equilibrada?

Estamos acostumbrados a que los expertos en nutrición nos recomienden una dieta equilibrada y saludable para prevenir muchas enfermedades. Sin embargo, pocas veces se aclara qué es una dieta equilibrada. Ahora te lo contamos. Se considera que una dieta completa y equilibrada tiene que tener las cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el […]


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