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¿Cómo es una dieta equilibrada?

Estamos acostumbrados a que los expertos en nutrición nos recomienden una dieta equilibrada y saludable para prevenir muchas enfermedades. Sin embargo, pocas veces se aclara qué es una dieta equilibrada. Ahora te lo contamos. Se considera que una dieta completa y equilibrada tiene que tener las cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el […]

¿Es bueno lavarse las manos con agua caliente?

El lavado de manos es una de las mejores medidas que podemos tomar para disminuir la transmisión de enfermedades, tanto en un ámbito hospitalario como en uno doméstico. Muchos estudios, principalmente en hospitales han demostrado que esta medida es una de las más eficaces para reducir el número de infecciones en los pacientes. Seguramente muchos […]


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